今日も筋トレ

世の中の学生諸君達は、今日あたりから長期夏休みに突入！ 本当に羨ましい～～～。ビンボー暇無しの悟空は、朝・昼・晩・夜な夜な、渋谷＆目黒区界隈で働き三昧！？？、唯一の楽しみと言ったら、“筋トレ”。高校時代に柔道に目覚め、その頃から筋肉隆々の肉体美に憧れる様になり、＜筋肉美追求＞の飽くなき旅が始まりました。筋トレ後のボディを見るのが趣味となり、完璧に“筋肉ナル”になってました。でも今や昔の話、歳には勝てず、ぜい肉が肉体を支配し始め、お腹も見事なビヤ樽状態！！昔は楽しくトレーニングしてたのに、今では、この＜邪悪なぜい肉退治＞の為だけの強迫観念で、日々腕立て・腹筋やってます。　あっそうそう、某超人気ロック歌手のXXさんも取り入れている脚上げ腹筋法を、悟空も真似してやってるんですが、これ！即効性抜群で、キュッとお腹が締まりますよ☆。ビールをいっぱい飲んだ次の日には、必須運動ですね♪　＊やり方は簡単⇒仰向けに寝て、両脚を揃えて伸ばしたまま15度ぐらい持ち上げ、視線はまっすぐ天井を見ながら下っ腹に力を入れて、その姿勢を１５～２０秒我慢！　これを何セットかやってみてください。皆さんも、憧れの“六つに割れたお腹”を手にする事が出来るかも、、です。。。

（おら、悟空）

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